Brainspotting ist ein therapeutischer Ansatz, der 2003 von Dr. David Grand entwickelt wurde und sich auf die Identifizierung und Verarbeitung neurologischer „Brainspots“ konzentriert, die mit Traumata, emotionalem Schmerz und anderen psychologischen Problemen in Verbindung stehen. Diese Methode integriert Prinzipien aus verschiedenen therapeutischen Modalitäten, darunter EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und somatisches Erleben.

Beim Brainspotting ist ein Brainspot definiert als eine Augenposition oder ein Blick, der einem bestimmten neuronalen Substrat entspricht. Es wird angenommen, dass diese Spots mit unverarbeiteten traumatischen oder emotional aufgeladenen Erfahrungen zusammenhängen, die im Gehirn gespeichert sind. Durch die Identifizierung und Arbeit mit diesen Brainspots kann der Einzelne einen gezielten und fokussierten therapeutischen Prozess in Gang setzen, der die Symptome lindert und die Heilung fördert.

Prozess

Der Therapeut lenkt die Aufmerksamkeit des Klienten, um sein inneres Erleben zu erforschen, während er gleichzeitig Augenbewegungen oder Körperempfindungen verfolgt. Ziel ist es, die neurologischen Korrelate von belastenden Erinnerungen oder Emotionen aufzuspüren und zu verarbeiten. Brainspotting kann mit oder ohne Augenbewegungen durchgeführt werden, je nach den Bedürfnissen und Vorlieben des Einzelnen.

Implikationen

Trauma-Auflösung

Brainspotting wird häufig eingesetzt, um traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Durch die gezielte Beeinflussung bestimmter Gehirnpunkte, die mit traumatischen Erinnerungen verbunden sind, kann der Einzelne die mit diesen Erfahrungen verbundene emotionale Ladung verarbeiten und loslassen.

Emotionale Regulierung

Die Technik zielt darauf ab, die Emotionsregulation zu verbessern, indem die für emotionale Reaktionen verantwortlichen neuronalen Netzwerke angesprochen und verarbeitet werden. Dies kann für Personen, die mit Angstzuständen, Depressionen oder anderen Stimmungsstörungen zu kämpfen haben, von Vorteil sein.

Körperliche Manifestationen von Trauma

Brainspotting erkennt die Verbindung zwischen Geist und Körper an. Es kann bei körperlichen Symptomen im Zusammenhang mit Traumata, wie chronischen Schmerzen oder somatischen Beschwerden, wirksam sein, indem es auf die zugrunde liegenden neurologischen Komponenten abzielt.

Leistungsverbesserung

Neben der Behandlung von Traumata wird Brainspotting auch in Leistungssituationen eingesetzt, um den Fokus, die Konzentration und die allgemeine geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Sportler, Künstler und Berufstätige können es nutzen, um ihre Fähigkeiten zu optimieren und leistungsbezogenen Stress zu bewältigen.

Integration mit anderen Therapien

Brainspotting kann in verschiedene therapeutische Ansätze integriert werden und Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie (KVT), psychodynamische Therapie und andere ergänzen. Es bietet ein zusätzliches Instrument für Therapeuten, um Interventionen auf die individuellen Bedürfnisse zuzuschneiden.

Erforschung des Unterbewusstseins

Die Methode ermöglicht eine tiefe Erforschung des Unterbewusstseins und damit den Zugang zu und die Verarbeitung von Elementen, die in der traditionellen Gesprächstherapie allein nicht leicht zugänglich sind.

Obwohl Brainspotting in der klinischen Praxis vielversprechende Ergebnisse gezeigt hat, ist es wichtig zu beachten, dass die individuellen Reaktionen unterschiedlich ausfallen können und die Wirksamkeit des Ansatzes von verschiedenen Faktoren abhängt, darunter auch von den Fähigkeiten und der Erfahrung des Therapeuten.